Regras de aposentadoria do INSS em 2026
A reforma da Previdência (Emenda Constitucional 103/2019) criou uma regra geral por idade e cinco regras de transição para quem já contribuía em 13/11/2019. A calculadora testa todas e mostra a que permite se aposentar primeiro, considerando que você continue contribuindo todos os meses.
| Regra | Mulheres | Homens |
|---|---|---|
| Idade (quem já contribuía) | 62 anos + 15 de contribuição | 65 anos + 15 de contribuição |
| Idade (quem começou depois da reforma) | 62 anos + 15 de contribuição | 65 anos + 20 de contribuição |
| Pontos (2026) | 93 pontos + 30 anos | 103 pontos + 35 anos |
| Idade mínima progressiva (2026) | 59 anos e 6 meses + 30 anos | 64 anos e 6 meses + 35 anos |
| Pedágio de 50% | Quem tinha mais de 28 (mulheres) ou 33 anos (homens) de contribuição em 2019; cumpre 50% do tempo que faltava. Valor com fator previdenciário. | |
| Pedágio de 100% | 57 anos + 30 de contribuição + 100% do que faltava | 60 anos + 35 de contribuição + 100% do que faltava |
Valor do benefício
Nas regras de idade, pontos e idade progressiva, o benefício é 60% da média de todos os salários desde julho de 1994, mais 2% por ano que passar de 20 anos de contribuição (homens) ou 15 anos (mulheres). Exemplo: um homem com 35 anos de contribuição recebe 60% + 15 × 2% = 90% da média. No pedágio de 100%, recebe 100% da média.
Simulação para segurados do INSS (setor privado). Não considera aposentadoria especial, de professor, da pessoa com deficiência, rural, nem servidores públicos de regime próprio. Para pedir o benefício ou conferir o cálculo oficial, use o simulador do Meu INSS.
Perguntas frequentes
Qual a idade mínima para se aposentar pelo INSS?
Pela regra geral da reforma de 2019, 62 anos para mulheres e 65 para homens, com pelo menos 15 anos de contribuição (homens que começaram a contribuir depois de 13/11/2019 precisam de 20 anos). Quem já contribuía antes da reforma pode usar as regras de transição, que às vezes permitem se aposentar antes.
Quantos pontos preciso para me aposentar em 2026?
Na regra dos pontos, a soma da idade com o tempo de contribuição deve chegar a 93 pontos para mulheres e 103 para homens em 2026, com no mínimo 30 e 35 anos de contribuição. A exigência sobe 1 ponto por ano até 100 (mulheres) e 105 (homens).
Como é calculado o valor da aposentadoria?
Desde a reforma, o INSS faz a média de todos os salários de contribuição desde julho de 1994. O benefício é 60% dessa média mais 2% por ano de contribuição que passar de 20 anos (homens) ou 15 anos (mulheres). Na regra do pedágio de 100%, o valor é 100% da média.
Qual o valor máximo e mínimo da aposentadoria em 2026?
Nenhuma aposentadoria pode ser menor que o salário mínimo (R$ 1.621,00) nem maior que o teto do INSS (R$ 8.475,55).
Onde vejo meu tempo de contribuição?
No aplicativo ou site Meu INSS, em "Extrato de contribuição (CNIS)". Confira se todos os empregos e contribuições aparecem; períodos faltando podem ser incluídos com documentos como a carteira de trabalho.